作品介绍

洗澡，是我们每天都需经历的生活事件。可你知道，并不是所有时间都能洗澡。洗对了，强身健体；洗错了，可能会引起一些小麻烦。其实，有6种情况不宜洗澡。 一、临睡前不宜洗澡　　临睡前的热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，从而影响人的睡眠质量。　　【建议】　　1、最好在睡前2小时沐浴。　　2、如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用冷的湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，促进入睡。 二、饱餐后或饥饿时不宜洗澡　　饱餐后洗澡，易使全身表皮血管在热水的刺激下扩张，使较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，进而影响消化吸收。　　而饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。　　【建议】　　1、用餐完毕后的1小时—2小时洗澡比较好。　　2、洗澡时间最好根据自身的情况而定，体质较虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。 三、酒后不宜洗澡　　酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

易企秀公司介绍

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