作品介绍

易企秀，作为在线设计领域的佼佼者，为您提供丰富的H5制作模板，助力您轻松打造各类互动体验。今天，我们为您推荐一款名为“颈椎操”太珍贵了,*自己的朋友家人的H5作品。本作品通过五个动图和八个要点，详细介绍了如何保护颈椎，让您轻松学起。以下为具体内容： 1. 仰头望掌：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。锻炼要诀：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。 2. 旋肩疏颈：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。锻炼要诀：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。 3. 头颈相抗：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。锻炼要诀：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。 4. 左右伸：具体动作和锻炼要诀请查看作品内容。 易企秀提供的在线设计平台，让您的创意轻松落地，快速制作出精美的H5作品。立即体验易企秀，开启您的创意之旅！

易企秀公司介绍

易企秀隶属于北京中网易企秀科技有限公司，是一家基于内容创意设计的数字营销科技公司。 易企秀借助大数据、人工智能、云计算等技术，打造AIGC营销设计平台， 涵盖H5、海报、长页、表单、互动、视频、电子画册等创意设计工具，帮助用户3分钟做出一个炫酷创意作品， 满足组织、团队、个人的全媒体、多场景在线创意设计和营销增长需求。 用户简单操作就可以快速生成H5、海报图片、营销长页、问卷表单、互动抽奖小游戏、特效视频、宣传画册等， 一键分发到社交媒体。 易企秀平台还提供创意策划、设计制作、分发推广、数据分析、客户管理一条龙自营销管家服务， 大大提升企业全员营销和私域用户运营效率。 易企秀还推出专业好用的企业内容中台，帮助企业以协同方式高效创意制作营销内容，精细化运营私域流量池， 把控内容版权合规，沉淀内容数据资产，促进企业高效增长。 易企秀产品全面采用AIGC技术。素材生成模型正显著降低文案、图片创作成本。 多模态网页内容生成模型为用户提供了生成H5、答题、长页、视频等的便捷途径，大幅节省时间。 AI数字人产品为企业提供丰富的数字人模板和数字人分身定制服务，提高视频制作效率。 易企秀依托3亿作品数据，不断优化营销内容生成模型， 利用企业平台历史数据，可以生成带有企业风格和特点的个性化的营销内容， 旨在满足企业从营销设计到社交媒体分发、私域运营的全方位需求。

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