易企秀作品-自控力大挑战

易企秀优秀设计作品案例：自控力大挑战

我用易企秀的设计模板做了一个H5作品

复制链接

自控力大挑战

搜索: 网络娱乐自制力学习计划上网用网番茄学习法

做同款更多模板

作品介绍

李华，你现在正处于假期，与好朋友小明一起玩游戏。然而，当你原本计划学习的时间到了，小明又邀请你组队玩新一局游戏。你会怎么做？你可以选择接受好友的组队邀请，暂时搁置原本的学习计划；或者拒绝好友的组队邀请，立即下线学习。不过，如果你发现自己总被网络娱乐诱惑却找不到学习的专注力，那么加入挑战，找回自控力，是一个不错的选择。

家长们，如果您发现孩子搁置已制定的学习计划，打乱原有的安排，而把学习的时间用于网络娱乐，您会怎么做？您可以选择把选择权交给孩子，向孩子说明利弊，引导孩子进行选择；或者强行控制，通过没收电子设备等措施强制孩子停止网络娱乐。

假如在某一天的工作时段，您的工作量相对轻松，您同时拥有刷短视频或逛微博的爱好，您会在工作场合如何表现？您可以选择刷手机，先满足休闲娱乐的需求暂时搁置工作；或者关闭娱乐界面，先完成工作暂时告别网络娱乐。

李华，你的自制力有待提高。希望你能够控制上网用网的时长。适当的网络娱乐能放松身心，促进学习，但超时的网络游戏不利于身心健康。一些外在的力量可以帮助你控制上网用网，如番茄学习法、在线自习室、番茄to do、备忘录to do list。其次，李先生/李夫人关于“选择上网还是学习”的引导或许能够帮到你，你可以据此权衡利弊，把上网用网的控制权握在自己手里。

家长们，强行制止不是提升自制力的途径，更不是亲子间有效的沟通方式。上网用网的控制权应该掌握在孩子自己手中。孩子需要更充分地认识到网络与现实的关系。选择继续网络游戏固然为孩子带来了现实的快感，但打乱了现实中的学习规划，这其中的代价需要孩子自己承担。因此，家长应该与孩子多一些沟通，说明上网或学习的利弊，而不是强制性的一刀切，把选择权、控制权交给孩子。

李先生/李女士，您的自制力略有不足。为了使孩子更好地做出选择，不妨与孩子多一些沟通，说明上网或学习的利弊，而不是强制性的一刀切，把选择权、控制权交给孩子。您在工作中偷闲娱乐，会以另一种形式体现在家庭生活中。为孩子树立一个健康上网的榜样，才能使您的骄傲更加持久。

接下来，我们面对挑战二：微博热搜。如果在学习的过程中被微博热搜所分散注意力，你会怎么做？你可以选择忽略微博热搜，继续查找学习资料；或者点击微博热搜学习资料稍候。需要说明的是，上网并不是全然被否定的，它能够为我们带来现实的助益。媒介素养的核心是掌握控制权。合理地上网，控制权应该掌握在自己手中。

恭喜你们完成了健康上网自制力挑战！如果在以后的生活中遇到与以上问题相似的情景，回想起这次挑战，重新思考这些问题，会使你更加成熟，更有自制力。

易企秀公司介绍

易企秀隶属于北京中网易企秀科技有限公司，是一家基于内容创意设计的数字营销科技公司。易企秀借助大数据、人工智能、云计算等技术，打造AIGC营销设计平台，涵盖H5、海报、长页、表单、互动、视频、电子画册等创意设计工具，帮助用户3分钟做出一个炫酷创意作品，满足组织、团队、个人的全媒体、多场景在线创意设计和营销增长需求。用户简单操作就可以快速生成H5、海报图片、营销长页、问卷表单、互动抽奖小游戏、特效视频、宣传画册等，一键分发到社交媒体。易企秀平台还提供创意策划、设计制作、分发推广、数据分析、客户管理一条龙自营销管家服务，大大提升企业全员营销和私域用户运营效率。易企秀还推出专业好用的企业内容中台，帮助企业以协同方式高效创意制作营销内容，精细化运营私域流量池，把控内容版权合规，沉淀内容数据资产，促进企业高效增长。易企秀产品全面采用AIGC技术。素材生成模型正显著降低文案、图片创作成本。多模态网页内容生成模型为用户提供了生成H5、答题、长页、视频等的便捷途径，大幅节省时间。 AI数字人产品为企业提供丰富的数字人模板和数字人分身定制服务，提高视频制作效率。易企秀依托3亿作品数据，不断优化营销内容生成模型，利用企业平台历史数据，可以生成带有企业风格和特点的个性化的营销内容，旨在满足企业从营销设计到社交媒体分发、私域运营的全方位需求。