作品介绍

寒假期间，家长朋友们需要和孩子一起学习爱眼护眼知识和技能，科学合理地安排好孩子的生活、娱乐和学习，增加亲子时间，引导孩子当好自己健康的第一责任人，科学护眼。

体育锻炼要保证，冬日暖阳莫辜负。推荐各种球类运动，双眼追踪球的远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍、游戏、散步等都是不错的户外运动方式。

读写姿势要端正，防控要点要牢记住。家长需关注孩子的读写姿势。孩子阅读书写时桌椅高度要合适，书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

采光照明要充足，台灯位置须关注。家庭书桌摆放应使其长轴与窗户垂直，白天学习时自然光线从写字手对侧射入，避免阳光直射到桌面上。晚上学习时除开启台灯照明外还应开顶灯，减少室内明暗差，使桌面光线与周围环境保持和谐，将台灯摆放在写字手的对侧前方。

线上学习用大屏，安全距离把眼护。视频学习选用屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。严格控制孩子看电子屏幕时长，观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺(6米)以及20秒以上。

饮食营养要均衡，睡眠时间要充足。避免暴饮暴食，做到营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。

视力检测要重视，虚假广告勿相信。通过标准对数视力表进行自我视力检测，关注眼健康，发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等现象，及时到正规医疗机构进行检查。不轻信“近视可治愈”“降低度数”“治眼神器”等虚假广告宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。

易企秀公司介绍

易企秀隶属于北京中网易企秀科技有限公司，是一家基于内容创意设计的数字营销科技公司。 易企秀借助大数据、人工智能、云计算等技术，打造AIGC营销设计平台， 涵盖H5、海报、长页、表单、互动、视频、电子画册等创意设计工具，帮助用户3分钟做出一个炫酷创意作品， 满足组织、团队、个人的全媒体、多场景在线创意设计和营销增长需求。 用户简单操作就可以快速生成H5、海报图片、营销长页、问卷表单、互动抽奖小游戏、特效视频、宣传画册等， 一键分发到社交媒体。 易企秀平台还提供创意策划、设计制作、分发推广、数据分析、客户管理一条龙自营销管家服务， 大大提升企业全员营销和私域用户运营效率。 易企秀还推出专业好用的企业内容中台，帮助企业以协同方式高效创意制作营销内容，精细化运营私域流量池， 把控内容版权合规，沉淀内容数据资产，促进企业高效增长。 易企秀产品全面采用AIGC技术。素材生成模型正显著降低文案、图片创作成本。 多模态网页内容生成模型为用户提供了生成H5、答题、长页、视频等的便捷途径，大幅节省时间。 AI数字人产品为企业提供丰富的数字人模板和数字人分身定制服务，提高视频制作效率。 易企秀依托3亿作品数据，不断优化营销内容生成模型， 利用企业平台历史数据，可以生成带有企业风格和特点的个性化的营销内容， 旨在满足企业从营销设计到社交媒体分发、私域运营的全方位需求。

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