易企秀作品-2023年河东区全民健康生活方式宣传月

易企秀优秀设计作品案例：2023年河东区全民健康生活方式宣传月

我用易企秀的设计模板做了一个H5作品

复制链接

2023年河东区全民健康生活方式宣传月

搜索: 全民健康生活方式日三减三健减盐减油减糖

做同款更多模板

作品介绍

2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，由天津市河东区疾病预防控制中心主办，主题为“三减三健从我做起”。其中，三减指的是减盐、减油、减糖；三健指的是健康口腔、健康体重、健康骨骼。倡导大家践行健康生活方式，将自己的健康视作第一责任人。以下是具体的宣传内容：

减盐：
1. 饮食中过高的钠盐含量会导致高血压，增加心脏病和中风的风险。
2. 健康成年人每天食盐摄入量不超过5克。
3. 在家烹饪时要少放盐和酱油，学会使用定量盐勺。
4. 减盐需要循序渐进，可以使用辣椒、大蒜、醋、胡椒等提味，逐步改变口味。
5. 少吃榨菜、咸菜和酱制食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。
6. 购买包装食品时要阅读营养成分表，选择“钠”含量低的食品。
7. 盐可能隐藏在感觉不咸的食品中，如方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰激凌等，要警惕这些“藏起来”的盐。

减油：
1. 油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。
2. 植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加慢性病的风险，如糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等。
3. 建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。
4. 烹饪时多使用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱等烹调器具，可以减少用油量。
5. 高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等可能含有反式脂肪酸，要减少摄入量，每日不超过2克。

减糖：
1. 减少添加糖的摄入量。
2. 添加糖是指人工加入食品中的糖类，具有甜味特征，包括蔗糖、果糖、葡萄糖等。常见的有白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖等。
3. 饮食中的糖是龋齿的主要危险因素，过多摄入会造成膳食不平衡，增加超重、肥胖以及糖尿病等慢性疾病的风险。
4. 中国居民膳食指南推荐成年人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。
5. 儿童青少年不喝或少喝含糖饮料。

健康体重：
1. 维持健康体重。
2. 维持健康腰围，预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。
3. 践行“健康二字”理念，即每天行走一万步，保持饮食和运动的平衡，以健康为一辈子的目标。
4. 定期测量体质指数（BMI），成人的正常范围为18.5≤BMI＜24。

健康口腔：
1. 关注口腔健康，定期进行口腔检查，建议成年人每年至少检查一次，学龄前儿童每6个月进行一次口腔健康检查。
2. 早晚刷牙，饭后漱口。
3. 提倡使用牙线清洁牙间隙。
4. 养成儿童刷牙的习惯。
5. 进行窝沟封闭以预防窝沟龋。
6. 合理控制糖的摄入，少喝碳酸饮料。

健康骨骼：
1. 认识骨质疏松症，这是一种常见的全身性骨骼疾病，严重时会引起疼痛、驼背、身高降低和骨折等症状。
2. 日光照射有助于钙的吸收。
3. 骨质疏松症的严重并发症是骨折，通常在负重、活动、弯腰和跌倒后发生。
4. 均衡饮食有助于促进钙的吸收。
5. 骨量积累不容忽视，人体骨骼中的矿物含量在30岁左右达到最高的峰值骨量，峰值骨量越高，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，症状也越轻。
6. 骨质疏松的预防应该各个年龄段都关注，尤其是绝经期后的女性和中老年人。
7. 坚持运动可以预防骨质疏松。
8.

易企秀公司介绍

易企秀隶属于北京中网易企秀科技有限公司，是一家基于内容创意设计的数字营销科技公司。易企秀借助大数据、人工智能、云计算等技术，打造AIGC营销设计平台，涵盖H5、海报、长页、表单、互动、视频、电子画册等创意设计工具，帮助用户3分钟做出一个炫酷创意作品，满足组织、团队、个人的全媒体、多场景在线创意设计和营销增长需求。用户简单操作就可以快速生成H5、海报图片、营销长页、问卷表单、互动抽奖小游戏、特效视频、宣传画册等，一键分发到社交媒体。易企秀平台还提供创意策划、设计制作、分发推广、数据分析、客户管理一条龙自营销管家服务，大大提升企业全员营销和私域用户运营效率。易企秀还推出专业好用的企业内容中台，帮助企业以协同方式高效创意制作营销内容，精细化运营私域流量池，把控内容版权合规，沉淀内容数据资产，促进企业高效增长。易企秀产品全面采用AIGC技术。素材生成模型正显著降低文案、图片创作成本。多模态网页内容生成模型为用户提供了生成H5、答题、长页、视频等的便捷途径，大幅节省时间。 AI数字人产品为企业提供丰富的数字人模板和数字人分身定制服务，提高视频制作效率。易企秀依托3亿作品数据，不断优化营销内容生成模型，利用企业平台历史数据，可以生成带有企业风格和特点的个性化的营销内容，旨在满足企业从营销设计到社交媒体分发、私域运营的全方位需求。