春天是万物生长的季节，对于孩子来说，这也是一个长高的黄金时期。生长贴是一种针对儿童生长发育的传统中医外治方法，可以帮助孩子促进骨骼发育，提高身高。影响孩子身高的因素有很多，包括遗传、运动、营养吸收、睡眠质量等。为了让孩子更好地利用这个黄金时期，家长可以采取以下措施：首先，要保证孩子的营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，避免生冷、油腻、辛燥之物，以免影响脾胃功能。其次，要保证孩子的充足的睡眠，学龄儿童应保证每天8-10小时的睡眠，晚上10点前入睡，以保证足够的睡眠时间和质量。此外，还要鼓励孩子参加适当的户外运动，如纵向伸展跳跃类运动，以提高身体素质和生长激素的分泌。最后，家长要关注孩子的情绪，保持心情愉悦，有助于孩子的成长和发展。总之，家长要在饮食、睡眠、运动和心理方面做好调整，让孩子在春季这个黄金时期更好地成长。