度秘健身计划-刘夏是一款由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计H5作品。本作品以七日瘦腰计划为主题，通过滑动翻页的形式，为用户提供一周三次的私人健身计划。计划内容包括锻炼前的热身运动，如股二头肌/腓肠肌拉伸、胸部/二头拉伸、肱三头肌拉伸、腰/背/肩拉伸、股四头肌拉伸等，旨在预防受伤并提高运动效果。每周的周一、周三、周五分别安排了不同的训练项目，包括有氧运动和功能运动，如跑步、仰卧举腿、抱头仰卧起坐、双脚交替肘碰膝等，以促进脂肪燃烧。同时，作品还提供了详细的饮食建议，如早餐、午餐和加餐的具体食物。易企秀的在线设计功能让用户能够快速制作出专业且富有吸引力的H5作品，充分利用丰富的模板资源，满足个性化需求。