眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的双眼是最为珍贵的。小朋友们，你们知道如何爱护眼睛吗？在日常生活中，我们需要关注以下几个方面来保护我们的眼睛：
1. 定期进行视力检查：每学期，我们会给3岁以上的小朋友测量视力，以便及时发现并处理视力问题。
2. 增加户外活动：户外活动能增加小朋友接触阳光的机会，同时对他们的视力有好处，防止过早出现近视的情况。
3. 健康饮食：多吃富含维生素和抗氧化物质的食品，如黄瓜酿虾滑、胡萝卜包等，可以减缓眼睛的疲劳，保护视力。
4. 养成良好的用眼习惯：遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看远方20秒，再休息20秒，以减轻眼睛疲劳。同时，保持良好的坐姿和阅读距离，避免长时间看电视或使用电子产品。
5. 做眼保健操：跟随大班哥哥姐姐一起学习正确的眼保健操，缓解眼部疲劳。
6. 保持充足的睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
让我们一起行动起来，爱眼护眼，从我做起！