在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。本作品由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台制作，利用丰富的模板可快速制作H5品类作品。作品内容强调养生保健，尤其是针对肾虚症状的预防和调理方法。作品指出，生活中腰酸背痛、双腿浮肿、尿少而清、月经不调等都是阳虚症状，建议避免生冷、辛辣食物，注意保暖，每天揉肾俞穴，用热水洗脚搓脚心等方法来益精补肾。此外，针对肾阴虚症状，建议多吃清凉食品如绿豆等。易企秀平台的使用让制作此类专业H5作品变得便捷高效。