使用易企秀制作的【这个真好，最好全背下来！】H5作品，内容包括8个步骤：两手对搓一分钟、手指摩头一分钟、轻揉耳轮一分钟、转动眼睛一分钟、拇指揉鼻一分钟、叩齿卷舌一分钟、轻按肚脐一分钟和收腹提肛一分钟。这些步骤可以帮助强化内脏，调和阴阳之气，促进脑部血液回流，防治耳鸣等问题。此作品是由易企秀公司提供的在线设计平台快速制作的，具有丰富的模板库，能够快速创建高质量的内容。