中国传统二十四节气小暑

小暑,是二十四节气中的第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始。每年公历7月6—8日交节,太阳到达黄经105度,此时天气开始变得炎热,但还未到最热的时候。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但它是一年中最热的季节大暑的前奏。伴随小暑而来的还有雷暴天气,多地进入伏天,所谓“热在三伏,冷在三九”。

小暑开始进入伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。要注意防暑降温和防范雷雨天气所带来的不利影响。虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨,但对于农作物来讲,雨热同期有利于成长。

在小暑这个节气里,民间有祭祖尝新的习俗。食新是将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条等分享来吃。同时,也有吃藕和吃饺子的传统。在北方地区有头伏吃饺子的习俗,而藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,具有清热养血除烦等功效。

小暑时节要多喝水,因为天气的原因,人体水分大量流失,此时如果没有补水,就会导致身体缺乏水分的滋润,滋生出大量的细菌,甚至有可能导致体内脏器衰竭。当然,除了白开水以及温盐水之外,小暑还可以多喝茶,这样可以更好的对抗炎热,保护身体健康。但是需要注意,在小暑千万不要大量饮用冰水,因为在小暑外界气温较高,大量饮用冰水会导致体温过低从而引起疾病,并且很容易诱发心绞痛、急性心肌梗死这些危险的疾病。

小暑,一个小热的节气,它像一把钥匙,为我们打开了进入夏季的大门,也为农作物的成长开启了繁茂生长的序幕。