世纪雅教育咨询服务中心第六周食谱表（8月7日—8月11日）

星期一
早餐：红枣小米粥、胡萝卜粉丝包、白皮鸡蛋
中餐：冬瓜排骨汤、肉沫土豆丝、西红柿金针菇炒蛋
午点：苹果、香蕉、圣女果
晚餐：青菜浓香肉沫粉丝、红糖发糕

星期二
早餐：菠菜鸡蛋肉沫面片、红糖馒头
中餐：山药筒骨汤、五彩玉米、肉沫豆角丁
午点：银耳花生仁汤、肉松蛋糕
晚餐：青菜肉沫鸡蛋粉丝汤、肉沫西蓝花、小米饭

星期三
早餐：红枣黑米粥、锅盔、白皮鸡蛋
中餐：什锦肉丝汤、五花肉烧鹌鹑蛋、丝瓜炒蛋
午点：苹果、西瓜、葡萄
晚餐：什锦虾仁炒饭、绿豆汤

星期四
早餐：花生豆浆、豆沙包、白皮鸡蛋
中餐：鲜浓肉丸汤、粉蒸肉蒸南瓜、鱼香肉丝
午点：陈皮红豆汤、蛋心圆
晚餐：紫菜虾皮鸡蛋汤、肉丝炒花菜、红薯丁米饭

星期五
早餐：西红柿鸡蛋河粉、鲜肉包
中餐：海带排骨汤、蜜汁鸡腿、肉沫豆腐
午点：苹果、香蕉、甜橙
晚餐：私房蒸面、银耳汤