易企秀用户制作的H5作品，展示了一套简单实用的养生按摩法。这套按摩法包括以下步骤： 1. 两手对搓一分钟，刺激手掌的经络穴位，强化内脏，调和阴阳之气，可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2. 手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2~4次的速度，促进脑部血液回流，使头发黑且光泽。 3. 轻揉耳轮一分钟，有助于放松身心。 4. 转动眼睛一分钟，提神醒目，强化眼肌，防治慢性角膜炎、近视眼。 5. 双手拇指上下揉鼻50次，祛风雍塞，开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎等有防治功效。 6. 叩齿卷舌一分钟，使牙根和牙龈活血，增加舌灵敏度。 7. 轻按肚脐一分钟，通畅胃肠之气，促进消化吸收。 8. 反复收缩，使肛门。这套按摩法简单易行，适合日常养生，由易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计平台轻松制作，丰富模板助力快速生成。