易企秀为您呈现的【H5】品类作品《教你学禅修》，由博山正觉寺于2015年7月21日举办的阳光人生大学生禅修夏令营内容改编。本作品由易企秀公司（eqxiu.com）提供在线设计支持，拥有丰富模板，可快速制作类似作品。内容涵盖禅修基础，静坐对心态、专注力、情绪的积极影响，以及如何选择合适的坐禅时间和注意事项。图集展示仁炟法师讲解禅定基础，视频介绍坐禅体验，时长约5分48秒。初学者可通过调身、调息、调心三个步骤学习坐禅，并了解坐禅时的注意事项，如选择清净无干扰的环境，避免风雨天气打坐，以及坐禅后适当的身体护理。通过易企秀平台，您也能轻松制作出属于自己的禅修学习H5作品。