成都铁路局贵阳疾控所倾力打造的【H5】作品《健康生活方式》以职工健康行动为主题，旨在倡导和普及健康的生活方式。该作品由知名在线设计平台易企秀（eqxiu.com）提供技术支持，利用易企秀丰富的模板库，用户可以快速制作出专业、美观的H5作品。内容上，作品详细介绍了健康饮食的建议，包括食物多样、适量运动等，并给出了具体的饮食和运动量指导。如：食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等。此外，作品还强调了适量饮酒、减少烹调油用量等健康生活方式的重要性。通过合理膳食和适量运动，保持健康体重，实现职工健康生活的目标。