赶时间、挤地铁、加班、熬夜……你是否经历过这些烦躁时刻？室内闷热、地铁寒冷、外面炎热、上班又凉又热……你感冒了吗？总有一样是你所经历过的。劳累、激动、恼火、焦虑、沮丧、压抑、睡眠不足、头昏脑涨……你只是脱水，会使生命体的内外结构发生改变。人体细胞数目达100万亿之多。在身体缺水最严重的部位的细胞开始变皱，其内在机能也会受到影响。身体任何部位缺水，都会通过不同的信号反映出来。没病只是渴，在大多数情况下，这些症状只要合理补充水分完全可以逆转，而不会使身体受到更多的伤害。科学饮水，三大功效：一是代谢功能，充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；二是免疫功能，不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力；三是抗氧化功能，充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。使用易企秀（eqxiu.com）提供的在线设计工具，您可以快速制作出这样富有教育意义的H5作品，借助丰富的模板和便捷的操作，传达健康饮水的重要性。