二十四节气中的第20个节气是小雪。小雪的起点是公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20°16'，到达黄经240°。小雪习俗包括加工腊肉和腌制咸菜，吃糍粑和进行户外活动等。在小雪前后，天气阴冷晦暗，需要多晒太阳和参加户外活动，合理饮食和注意血脂控制。小雪养生要注意保持心情平和，多吃含叶酸和杂粮降血脂的食物，以及温性食物如核桃、山药、栗子和鸡肉等。周末实践作业包括与家长分享有关冬天美食趣事，观看央视美食节目并了解冬季美食的制作过程。家长意见反馈心桥是天立学校家校共育的重要载体，同时也是联系社会、家庭和学校纽带，感谢大家一直以来对“心桥”工作的支持与配合，期待得到更多建议和意见，希望能更好地帮助孩子的茁壮成长。