洪传陈式太极拳上海教学基地成立啦！易企秀公司(eqxiu.com)提供的在线设计平台让制作H5作品变得轻松快捷。本作品以洪传陈式太极拳为主题，介绍太极拳的修行之道，强调其作为一种艺术、一种生活和一种养生功法的多重价值。内容涵盖太极拳的练习方法，包括桩功、正反圈、步法，以及太极养生功的推手、散手、擒拿走化等。太极养生功源自导引术，结合了瑜伽、易筋经、八段锦、五禽戏等经典技法，旨在通过练习达到气机流畅、骨正筋柔的效果。洪传陈式太极拳的创立者首次提出太极拳手法运行的正圈和反圈，以及自转与公转的概念，对太极拳的发展具有里程碑意义。无极桩、混元桩等训练方法也在此作品中得到展示。