沙巴亚庇位于马来西亚，有着许多旅游景点和活动。在这个5天4夜的行程中，我们将游览湿地公园、外岛和五族文化村，还可以参观美人鱼岛和九鲁激流伐舟。以下是具体的行程安排：

第一天：从国内出发，乘坐航班前往沙巴亚庇。在出发前3小时，我们将在出发机场集合。抵达沙巴亚庇后，入住酒店休息。

第二天：早上我们将前往湿地公园进行生态游。在这里，你可以乘坐小船穿梭在茂密的红树林中，欣赏渔村的晚霞美景。晚餐后，返回酒店休息。

第三天：我们将前往外岛进行浮潜游，并参观五族文化村。在外岛上，你可以享受温暖的日光浴，或者在海上伐舟。参观五族文化村时，你可以了解婆罗洲传统土著文化，品尝竹筒烤饭和土著小吃，并观赏传统土著舞蹈。

第四天：这一天是自由活动的时间，你可以选择参加美人鱼岛一日游、九鲁激流伐舟或者在海滩上拍摄美丽的照片等。

第五天：上午我们将逛菲律宾市场和达雅周末市场。随后，我们会进行亚庇市区游览，参观沙巴海上清真寺和普陀寺等景点。最后，我们将送你前往机场，准备返回国内。

这个行程包含了住宿、接待、接送和餐饮等服务。住宿方面，我们提供亚庇4星元明酒店或海滨公寓酒店，旅游税已经包含在内。导游将提供中文服务，接送我们的是30-40座空调游览大巴。在餐饮方面，我们提供早餐、午餐和晚餐，特色餐包括南洋点心+燕窝粥、当地风味海鲜餐、海鲜肉骨和茶。行程中所列明的景点门票也包含在内。

这个行程的价格为13800元。请注意，马来西亚签证和旅游保险需要您在出国前自行办理。此外，导游和司机的小费为每位团友30元/天*5天（150元/人）。行程中未列明的景点、活动和消费等费用需要自行选择和自理。

希望以上整理的行程能够满足您的需求，如果有任何问题或需要进一步的帮助，请随时联系我们。