湛江市文明行为促进条例旨在倡导文明行为，创建文明城市。以下是条例中提倡和严禁的具体行为。

【提倡文明行为】
1.着装整洁得体，言行举止文明；
2.文明用餐，适量点餐，节俭就餐，拒绝餐饮浪费，聚餐使用公筷行“光盘行动”公勺，讲究公共卫生；
3.低碳、环保、绿色生活，自觉节约水电、油、气等资源，主动选用绿色、节能产品，使用可降解制品，循环利用水资源；
4.倡导绿色出行，优先选择步行或者公交车、共享交通工具等公共交通方式；
5.移风易俗，文明节庆，婚丧嫁娶、年例等活动不大操大办、不铺张浪费，文明祭扫、厚养薄葬，实行节地生态安葬；
6.行人遇机动车礼让时安全、快速通过，等候服务依次排队，有序礼让，文明乘坐公共交通工具，主动为老、弱、病、残、孕和怀抱婴儿的乘客让座；
7.在室内公共场所、公共交通工具收看、收听视听资料时，佩戴耳机，在非禁止吸烟场所内吸烟；
8.采取适当的与自身能力相适应的方式实施见义勇为；
9.紧急救助，无偿献血和依法捐献人体细胞、人体组织、人体器官、遗体；扶老、救孤、助残、济困、赈灾、优抚、助学、医疗救助和关爱特殊群体等慈善公益活动；参与社区服务、赛会服务、文化教育社会治理、生态环境保护等志愿服务活动；其他有益于社会文明和进步的行为；
10.不在禁止露天焚烧的区域焚烧秸秆落叶、杂草、垃圾等产生烟尘污染的物质。

【严禁不文明行为】
1.在禁止燃放烟花爆竹的区域、场所和时段燃放烟花爆竹；
2.行人闯红灯，跨越、倚坐道路隔离设施，非机动车闯红灯、逆向行驶，不按规定车道通行；
3.驾驶机动车拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为；
4.车辆或其他物品占用、堵塞、封闭疏散通道、安全出口、消防通道、无障碍通道。

作为文明城市代言人，我们应当积极参与文明创建，共同创造优美环境和良好秩序，提供优质服务，树立行业新风。让人以城为“家”，城以人为“本”，人民永远是文明城市创建的主角。