今日夏至，知多少？今日是开心的一日Summer Solstice，也就是白天与夜晚的时间差最短的一天。夏至在每年公历6月21日或22日开始，这一天北半球各地的白昼时间达到全年最长。这一天北半球得到的阳光最多，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。气候特点对流天气，热雷雨骤来疾去，降雨范围小，频频出现暴雨天气。暴雨天气江淮梅雨，夏至正是江淮一带的“梅雨”季节。北半球的夏季开始，但夏至不过不热，高温桑拿。今日夏至，夏季养生，Summer Solstice是夏季养生的最佳时间。饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，多吃苦味食物，宜清补。同时，勿过咸、过甜，宜多吃有祛暑益气、生津止渴的食物。多食绿叶菜和瓜果类等水分多的果蔬。冬至饺子夏至面，冬吃萝卜，夏吃姜。善于调节，多静坐，排除心中杂念。骄阳渐近暑徘徊，左河水，一过 Summer Solstice就回归冬至的状态。