尊敬的韩山师范学院的同学们：

感谢您们对无偿献血活动的支持！我们将于2023年10月8日在中区图书馆右侧举行无偿献血活动，希望能够为那些需要血液的人们提供帮助。

献血对身体健康是有益的。一次献300-400毫升，不会影响到身体健康，反而会刺激人体造血功能更加旺盛，以更好地适应机体的需求。

参加献血活动需要符合以下要求：18-55周岁的健康公民，体重要求男子≥50公斤，女子≥45公斤。献血前需要保证5-6小时的睡眠，带上二代身份证等有效证件，不饮酒，前一天及当天不要饮酒，献血前一餐要吃饱，不要空腹献血，但不要吃过多油腻食物。女性不处于月经期及前后三天。献血间隔期须满六个月以上。

希望您能够积极参与这次献血活动，用您的爱心为那些需要血液的人们提供帮助。请了解更多无偿献血知识，可以通过A20231008活动页面进行认证，全国有效，支持您心中的爱心。