争做健康达人 乐享幸福生活

REDUCING FAT CAMP 2023.07.21——07.23 魅力减脂

各位亲爱的辣妈们，大家好！非常感激双总、丁总搭建了这个以打造和谐幸福、美丽一生为目标的双尚平台。也非常荣幸能够通过我们双尚组织的健康减脂训练营与您相遇。我们一起守护美丽、守护健康、守护和谐、守护幸福！首先，孙老师看到您能参加这次健康减脂训练营，说明您已经开始用知识指导生活了，也说明了您对自己和家人健康的重视，所以老师要恭喜您！

相识是缘分，相伴是选择。在前进的道路上，最好的老师是自己内心里想要美丽，想要健康的主动和坚持的毅力。虽然身边有老师指点和帮助是我们的幸运，但这所有的幸运最终还是需要我们自己对于美好生活向往的那份决心。

给辣妈们的一封信 健康减脂

时间过得真快，健康减脂训练营从线下转到线上，两个月也就在转瞬之间。可以说在双总百忙之中的引领下，双尚的所有老师也都见证了坚持下来的不少辣妈们这段时间的变化。

想想我们自己，从出生到现在，我们为了自己的身体都做了哪些保护和照顾呢？大多数人都是我行我素，只是去做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的食物。最终，身体为了我们不懂得节制的行为买了单。还有很多人总是想走捷径管理自己的身材，比如抽脂丢掉性命、节食没了月经、代餐导致脱发、减肥药伤了肝肾、打瘦身针导致内分泌失衡等等。大多数人都抱着侥幸心理，想找到更快解决问题的办法，最终得不偿失，牺牲了健康，甚至会影响下一代。在中国的家庭环境中，这种情况非常普遍。

原因就是我们没有认知，不懂得循序渐进和以健康为原则、底线的道理。小时候我们学习过数学、语文、英语等等，长大一些可能学习了专业知