易企秀提供的H5作品【八周正念体验课程】由华南师范大学心理学院正念研究课题组精心策划。本课程以正念为核心，通过八周的学习，旨在帮助用户发现正念、提升专注力和反应力，增强自我意识与生活技巧，改善情绪控制和聆听技巧，从而带来更深的满足感、更强的情感关系和自尊，降低焦虑感，减少压力，摆脱消沉情绪，提升身心健康。课程内容丰富，包括超越自动导航、回到当下、识别规避反应等多个主题，以H5的形式呈现，易于理解和跟随。易企秀的在线设计功能让用户能够快速制作出富有吸引力的H5作品，无需专业设计技能，即可轻松分享这一有益身心的课程。