古老的瑜伽断食法 戈帕拉瑜伽工作室 从不可追忆的远古时代起，瑜伽师们就已经实行断食法了，这即是为了健康的原因，也是为了心理和精神上的原因。 在身体上，经由断食可以彻底清洁消化系统，重建细胞组织。在断食其间，会促进各种荷尔蒙的分泌，使得器官组织加速代谢。因而对各种疾病均有极好的疗效。 断食可以治病、强身，使人由弱而强，由愚而智。 又如，淋巴腺炎、支气管炎、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎等等，皆可因断食使身体抵抗力增强而快趋痊愈。 对于精神病、神经衰弱、神经官能症、失眠症、记忆力减退，注意力不集中等均有改善效果。 例如：感冒了，通过一，二天的断食便可治好。 断食，还能增加对细菌病毒的抵抗力，并且可以缩短种种急性病的治疗时间，使身体较易恢复健康。