白露是中国二十四节气中的第十五个节气，表示天气逐渐转凉，自然界气温变化的重要节令。古人以四时配五行，秋属金金色白，因此用白形容秋露。白露节气标志着暑天结束，天气逐渐转凉，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。在白露期间，人们需要注意穿衣，同时注意饮食和养生。

白露时节，早晚温差较大，所以一定要注意穿衣。“白露节气勿露身”意在提醒人们白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。在饮食方面，要多吃生津养肺的食物和水果。

白露是秋季气候的典型代表，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为了保持健康，平时要经常开窗通风，保持室内空气洁净新鲜。