【今日小暑】，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。太阳到达黄经一百零五度时叫小暑节气，小暑为小热，但还没到最热气候。小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。小暑开始，江淮流域梅雨先后结束。长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。小暑养生，天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑汤或粥，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但不宜过量，以免增加肠胃负担造成腹泻。民间还有：'冬不坐石，夏不坐木'的说法。尤其是老年人，一定要注意小心保健和防晒。