在孩子的成长过程中，身高是一个非常重要的因素。据研究，孩子的身高有70%是由遗传决定的，而剩下的30%则取决于后天的营养和调理。因此，家长们不能仅仅关注那无法改变的70%，而应该抓住这30%的机会，通过合理的饮食、运动和生活习惯来帮助孩子茁壮成长。
首先，我们需要了解孩子为什么不长个。这可能是因为遗传因素、脾虚、肾气不足或肝气不疏等原因导致的。为了帮助孩子们更好地成长，我们可以尝试使用生长贴这一安全、方便的方法。生长贴是一种由中药研制而成的贴剂，贴在特定的穴位上，通过药物的持续刺激、渗透、吸收等作用，能够疏通经络、运行气血，调整孩子的脾胃功能，改善睡眠，促进骨骼和肌肉的发育，从而达到助长的目的。
此外，我们还需要关注孩子的生活习惯。家长要确保孩子有足够的营养摄入，尤其是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要保证孩子有足够的睡眠时间，建议每晚10点前入睡，以确保良好的睡眠质量。此外，鼓励孩子参加户外运动，如跳绳、游泳等纵向伸展跳跃类运动，这些运动有助于刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。
总之，孩子的成长离不开家长的关爱和引导。通过合理饮食、充足睡眠和适当运动，结合生