尊敬的各位领导、学生工作部的朋友们：

大家好！在今天的宣片中，我想和大家分享的是关于“职业健康”的话题。职业健康不仅仅是指身体健康方面的影响，还包括心理健康方面的潜在危害。

作为学生，我们可能会在学习或工作忙碌时产生烦躁的心理，在面对即将到来的考试时产生恐惧心理，或者在任务即将完成时感到“摆烂”情绪。这些情绪或许我们都会出现过，为什么会出现这些情绪呢？

在大学里，学习环境、生活环境的改变，可能会让我们感到焦虑和不安。我们沉迷于短期专注，不能长期投入，接受过多碎片化的信息，会让我们变得“躁动”。在人际交往中，我们可能会因为腼腆或害怕表达自己而渐渐产生“社恐”情绪。这些情绪的产生是因为我们在长期的学习或工作中缺乏稳定性和耐心，无法持续地投入时间和精力，导致我们的内心感到焦虑和不安。

那么，我们该如何应对这些不良情绪呢？首先，我们需要停止自己的“内耗”情绪，跳出情绪“陷阱”，这需要我们意识到自己的情绪只是生活中的一个方面，不应该过度关注。其次，我们可以向自己信任的人例如家人、老师等进行倾诉，让他们成为我们的“树洞”，减少自己内心情绪的压力。在学校里，我们可以去校内心理咨询室进行心理疏导，排忧解难。

在排解情绪的同时，我们也要科学的认识情绪，不要认为产生这种情绪是错误的，从而在内心进行反复斗争。我们需要学会正确积极面对自己的情绪和心态，才能使我们的生活健康、学习和工作顺利进行。

最后，我想说的是，关注职业健康、了解职业健康、重视职业健康，让我们的身体和心理一同茁壮成长！只有拥有健康的心态，我们才能在学习和生活中更加专注和努力，才能更好地应对挑战。