儒家的修行讲究做真修实证的身心修养功夫，没有功夫，历史上出不来如此多的贤哲大儒。儒家的修行是世间的“生活修”。不谈玄说妙，不离红尘，不信鬼神，不求来世，通过与人互动实现能量交换。通过读书以养气，音乐以怡情，化性炼心，改变气质。正因儒家是入世法，不厌恶世俗，不离开家庭，与人和光同尘，故而不被重视；更因儒家的修行功夫不露痕迹，不事张扬，属于秘行，所以少人知晓。儒家功夫有修身、修心和修性的不同。本课程重在实修儒家的心性功夫，通过化性、正心、存养，来祛病强身，开启智慧，接续天地、祖先、圣贤的能量，使修行功夫真正入心、化行、受用。 儒家修身养生大法之一【心斋】心斋是修心大法，又称“止法”。《尚书》称“安汝止”、“钦厥止”，《易经》称“艮其止”，《诗经》称“缉熙敬止”。后来《庄子》参悟后称：“虚者，心斋也。”孔子的第一大弟子，曾用“心斋”形容自己的修行态度：‘心无私欲，天下之理也。’这句话表明心斋修行的目的，就是要达到一种不私不欲、平和清静的心境。孔子这句名言的含义，后世儒学家多有阐释。 心斋是修心大法，主要体现在以下几个方面：第一，不私不欲，即对外没有私心，对内无私欲。第二，平和清静，身心相安，能达到这种境界，就能够做到天下之理也。第三，通过化性、正心、存养等修行功法，来实现心斋的目的。这是儒家修身养生的大法之一【心斋】