三九贴敷是传统中医养生调理理疗之一，在冬季的最冷时节(三九)进行穴位贴敷，可以扶正祛邪、调补阴阳，提高机体的免疫力，预防疾病。三九贴敷的时间分别为：开穴(2023年12月13日-12月21日)、一九(2023年12月22日-12月30日)、二九(2023年12月31日-2024年1月8日)、三九(2024年1月9日-1月17日)和加强(2024年1月18日-2024年1月26日)，每次贴敷时间约为4-6小时。贴敷可以刺激人体穴位，促进血液循环，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，振奋阳气，提高卫外功能，适用人群包括肺系病症(反复感冒、长期咳嗽、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、慢性支气管炎等)、脾胃病症(厌食、长期便秘、腹痛便溏、消化不良、面黄肌瘦、虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、肠系膜淋巴结肿大等)、妇科病症(手脚冰凉、腰腿酸痛、遗尿、宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、产后头痛、月事病等)、疼痛病症(颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎、老寒腿等)。贴敷注意事项包括：贴敷后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受不同，若感觉灼痛不适，可提前取下；当天戒食发物(如牛肉、鹅、鸭、韭菜、虾、蟹、海产品等易致敏食物)；孕妇、哺育期妇女、2岁以下婴儿、有相关疾病能否贴敷请咨询专业贴敷指导老师。