探索长寿老人的健康秘密，易企秀制作的H5作品《每天20粒它，血管干净、白发没了，90岁健步如飞》深入剖析了长寿老人的膳食特点。该作品以《北京青年报》的报道为依据，揭示了长寿老人普遍以天然谷物、豆类为主食的事实。江苏如皋市、广西巴马县等六大长寿之乡的饮食习惯被重点介绍，研究指出每天摄入20克豆类可以降低死亡风险。特别强调黑豆的营养价值，引用央视报道的91岁老人案例，展现了黑豆在健康长寿中的重要作用。易企秀提供的在线设计工具和丰富模板，让用户可以快速制作出这样的专业H5作品。