近期如果你感觉不太舒服，可以尝试一下中医凉茶来缓解不适。这里为你推荐了几款常见的凉茶及其功效：
1. 陈皮凉茶：陈皮凉茶具有通温行气、健脾和胃、燥湿化痰、减肥瘦身的功效。适合内热、火气重的人群饮用。
2. 板蓝菊花茶：板蓝菊花茶具有清热、凉血、解毒、利湿、消滞的功效。适合口干舌燥、剧烈咳嗽的人群饮用。
3. 金银花罗汉果茶：金银花罗汉果茶具有清热解毒、润肺止咳、消暑解渴的功效。适合容易上火、口干舌燥的人群饮用。
4. 木棉花鸡蛋花茶：木棉花鸡蛋花茶具有清热祛湿、解毒消肿、健脾开胃的功效。适合湿气重、消化不良的人群饮用。
5. 桑叶槐花茶：桑叶槐花茶具有清热凉血、润肺止咳、抗氧化抗衰老的功效。适合容易感冒、皮肤粗糙的人群饮用。
你可以根据自己的身体状况选择合适的凉茶来饮用。喝过之后，你会发现身体舒适很多。希望这些建议能对你有所帮助。