每年12月1日是世界艾滋病日，这是一个提高人们对艾滋病认识的重要日子。艾滋病（AIDS）是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的严重传染病，它会破坏人体的免疫系统，使人容易感染其他疾病。为了预防和控制艾滋病，我们需要了解它的传播途径，如血液传播、性接触传播和母婴传播。
首先，我们需要了解什么是高危行为。高危行为是指那些可能导致HIV感染的行为，如无保护的性行为、注射药物共用针头等。为了避免感染HIV，我们应该避免这些高危行为。同时，使用安全套并不能完全防止感染HIV，因为它可能破损或滑脱。
如果你认为自己可能暴露于HIV，不要害怕寻求帮助。有许多措施可以帮助你降低感染风险，如尽早检测、服用抗病毒药物等。此外，如果你已经感染了HIV，仍然可以过上正常的生活，只要按时服药，保持健康的生活方式，就可以有效控制病情。
在日常生活中，我们可以通过以下方式保护自己不受艾滋病侵扰：
1. 坚持安全性行为，使用安全套；
2. 避免使用他人的针头或其他可能引起血液接触的物品；
3. 孕妇在怀孕前和怀孕期间接受HIV检测，以确保婴儿的健康；