本周营养餐单如下:

早餐:酱肉包子+紫米粥

午餐:甜蜜物语+鸡蛋 +牛奶

晚餐:油条+馄饨+小菜

特色餐:

早午餐:孜然烤肉卷饼+鲜肉蒸饺

午午餐:麻辣香锅+牛肉板面

晚午餐:火锅鸡盖饭+战斧鸡腿盖饭

本周饮食分析:

早餐:食物多样化,搭配合理,有助于提高营养摄入和饱腹感。

午餐:孜然烤肉卷饼和麻辣香锅的组合,能够提供适量的蛋白质和碳水,同时提供一些油脂和调料的风味,符合健康饮食的需求。

晚餐:火锅鸡盖饭和战斧鸡腿盖饭,这是一道高能量、高盐分、高油脂的餐点,热量和盐分摄入过量,需要注意控制。

本周美食推荐:

早餐:花卷、双色馒头、煮鸡蛋、紫米粥

午餐:孜然烤肉卷饼

晚餐:香酥鱼块盖饭、牛肉板面