请从SEO角度，为易企秀用户制作的作品生成介绍，该作品是品类作品，标题是健身成长经历，描述为2021年的那个夏天还没接触健身的那时候还是个细狗，那时候的我整天就知道打球，没有意识到事情的严重性。买了第一桶蛋白粉傻傻的分不清增肌粉还是蛋白粉，在家里找了对哑铃练练手臂，俯卧撑一次也做不了几个增肌粉却把肚子喝了起来。后来在宿舍自己搞了些器材居家健身了起来。在健身的时候饮食和蛋白质的要求也很高训练了半年终于有点起色于是改变了计划走进健身房开始系统训练梦开始的地方一步一步在变好双杆做的越来越流利用大重量练大肌肉浅浅练个背逐渐雌化要做一个猛男，要猛，谢谢您的观看