亲爱的朋友们，
为了支持公益事业，我们诚挚地邀请您加入无偿献血的行列。在这里，我们将为您提供详细的指导，帮助您更好地了解献血的过程和要求。
首先，让我们了解一下高新区献血屋的外部环境和内部环境。献血屋位于福建省福州市闽侯县高新大道6-1号闽侯县创业大厦的高新大道旁，开放时间为每周一至周五的9:30至16:30。在这里，您可以找到一个干净、舒适的环境，为您的献血之旅提供良好的体验。
在进行献血之前，有一些注意事项需要您了解。首先，要确保您在献血前适当休息，保证充足的睡眠（6-8小时），避免劳累过度。此外，在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可以吃些清淡食品，如面包、稀饭。在献血前一周内，如发烧、咳嗽等，或女同志在月经期，以及献血当天有身体不适等情况均应暂缓献血。
在献血过程中，要保持精神放松，不要太紧张，同时配合好献血服务工作人员的工作。献血量为200毫升或400毫升。完成献血后，针眼处需要保持4小时的清洁，以防感染，并在现场休息15-20分钟后方可离去。
在献血后的几天里，要注意多补充水分，但不可饮酒、不能喝浓茶，正常饮食即可。24小