【真好！ 老祖宗留下的宝贝，收藏好，打死不删除~！】 饱不洗头，饿不洗澡。 冷水洗脸，美容保健。 胆水没落，冷水莫浇。 温水刷牙，防敏固齿。 吃米带糠，吃菜带帮。 男不离韭，女不离藕。 青红萝卜，生克熟补。 食不过饱，饱不急卧。 养生在动，养心在静。 心不清净，思虑妄生。 药补食补，莫忘心补。 以财为草，以身为宝。 臭鱼烂虾，索命冤家。 食服常温，一体皆春。 多食果菜，少食肉类。 饮食有节，起居有时。 人到老年，必须锻练 散步慢跑，练拳舞剑；