冬季手脚冰凉如何调理做到这些，妈妈再也不用担心我手脚冰凉了！大枣生姜汤具有温中止呕、解表散寒的作用，促进气血的流通，改善血液循环，手脚自然也就随之温暖起来。四红补血汤原料为红豆、花生、紫米、红枣，具有补中、养血、活血的作用。阿胶糕治疗虚症，通过补血滋润皮肤，女性冬季手脚冰凉主要是气血虚的原因，阿胶糕食用方便效果也比较好。泡脚是最有效的方法，在较深的盆中加入40℃左右的热水，让水漫过脚踝浸泡20分钟左右，这说明血液循环畅通。足底有很多穴位，人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，蓄积阴精，增强抵抗力。这个冬天告别手脚冰凉，过一个温暖的季节。制作部门：企划部，制作人：吉建玲，图片设计：吉建玲，招商电话：17771889877、18086008737、17771859877、17771897877。百年堂。易企秀（eqxiu.com）提供在线设计，丰富模板，快速制作此类H5品类作品。