告诉自己，今生已经是最后一生，没有什么值得长久计较。 在这最后一生当中与她（他）们相逢，应该值得珍重。 人身难得今已得，佛法难闻今已闻，今生不借此身渡，更待何生渡过此身。 如若我是来还债的，那就尽量多还一些，宁人负我，我不负人。 如若我是来报恩的，那就尽量多报一些，今生为人实属不易。 每当遭遇困境、面对挫折，感觉不被理解，内心不能够平静时， 告诉自己，今生已经是最后一生，没有什么值得长久计较。 虽偶尔会有抵触与抱怨，但我会很快提醒自己保持正念觉知。 此生，无论我拥有怎样的父母、儿女、爱人、兄弟姊妹、遇见怎样的朋友，金刚同修； 无论我每日与何种人在一起，我们之间都将是最后一世相遇，最后一世的缘聚。 在这最后一生当中与她（他）们相逢，应该值得珍重。 无论我住在怎样的住宅，从事的职业是否满意，经济是否丰盛，资粮是否备足。 这都是前世注定的，走完这一生，我将永远不再重复这样的生活。 再最后一次品尝做人的滋味吧，味道也许不好，却是留给自己在红尘最后的一道记忆。 在这最后一生日子里，要紧的只有一件事情，出生入死，超凡脱俗，证悟菩提。 人生再长，不过百年，这一生的岁月只是