易企秀提供的H5作品《舒华专业私家教练，健康课堂》深入探讨男/女健身的好处。作品通过详细的描述，展示了健身对女性身体带来的多方面益处，包括量力生女、燃烧体内脂肪、加速肌肉制造、增加骨骼密度、减少肌肉酸痛和背部疼痛、增强肌肉力量、缓解日常疲劳、增强自信和心血管功能等。通过举重训练，女性可以增加最大力量负荷，减轻家务活动中的负担，同时燃烧体内脂肪，提高肌肉质量，保持健康。此外，作品还强调了通过锻炼获取的肌肉能持续消耗热量，这是有氧运动无法达到的效果。易企秀平台为用户提供了在线设计和丰富模板，帮助用户快速制作出这样的优质H5作品。