痛风有多苦，苦过二百五 舌尖上的痛风 ——嘌呤榜 不宜食用 超过150mg/100g 猪大肠     262.2猪肝        169.5猪肺        138.7猪肾        132.6猪肚        132.4 白带鱼     391.6白鲳鱼     238.1鲢鱼     202.4鲨鱼     166.8海鳗     159.5 鸭肝     301.5鸡肝     293.5牛肝     169.5 蚌蛤     436.3牡蛎     239乌鱼     183.2 新鲜菇类，如金针菇、杏鲍菇、秀针菇等，每100公克含有嘌呤值约9-100mg，属于中级，痛风患者可适量食用；但干燥后的香菇，每100公克含有嘌呤值约100-10】