GO国氏全营养素提醒您：减肥一定要坚持3个月。年年减肥年年肥，明明看到体重下降，结果“嗖”一下就打回原形。这是要逼着我不吃不喝来保持体重吗？脂肪细胞的更新周期是90-180天，我们的身体有惊人的记忆能力。想要减肥成功有个关键的窍门——坚持90天-180天。正常情况下每月减重8斤最健康。易企秀（eqxiu.com）提供在线设计服务，拥有丰富模板，让您快速制作出专业的H5作品。