冬天寒风冷飕飕，身边总是不断有人在咳嗽、流鼻涕，也许你正好也是其中一份子。感冒了，除了看医生吃药，也要注意饮食，吃错食物可能要多咳几天了。感冒时有5大地雷食物，千万不要碰！ 感冒时千万别吃这五种食物 地雷食物1：甜食 感冒时，人体需要充足的营养去对抗病菌，这时候如果吃了低营养价值的甜食，摄取了这些精致糖，可能使白血球吞噬病菌的能力降低，造成免疫力下降。 地雷食物2：饮料 感冒时，有人借喝饮料补充水分，这是个错误观念，因为饮料热量都偏高，容易产生饱足感，而影响正餐的营养摄入，延缓复原期。饮料不能取代水分的补充，一旦身体处于水分缺乏状态，体温就会上升，也会影响免疫力。 地雷食物3：含咖啡因的食物 感冒时最需要的是充足的休息，如果食用了咖啡、浓茶、巧克力这些含咖啡因的食物，容易使精神处于亢奋状态，使身体无法获得充分的休息，反而会加重病情。 地雷食物4：辛辣、刺激性的食物 感冒有喉咙发】，从以上变量提取内容和改写，介绍要突出作品制作由易企秀公司(eqxiu.com)提供”在线设计”且有丰富模板可快速制作，介绍字数要求500字