欢迎来到巴马，这里是长寿之乡，让我们一起探索这里的美丽风景和长寿文化吧！

第一天，欢迎来到巴马，导游会带领你们参观一些景点，包括龙虎山、长寿岛、水波天窗和百魔洞等，以了解巴马的长寿文化和养生理念。

第二天，前往巴马瑶族自治县，参观巴马长寿村，了解百岁老人长寿的原因，并了解长寿宴和长寿之道。

第三天，前往德天跨国瀑布景区，欣赏世界上最大的跨国瀑布，感受中越两国的文化差异和联系。

第四天，参加明仕庄园的田园风光，欣赏大自然的美景，体验当地的生活方式。

第五天，前往火车站，结束巴马之旅，返回南宁。

以上就是这次巴马之旅的全部内容，期待你的到来。