河南省少林文化交流中心主办的观照禅H5作品，由易企秀提供在线设计平台制作。作品以身心自在、活在当下的理念为核心，针对都市人群的生活压力和困境，提供一种健康、喜悦、觉醒的生活方式。观照禅课程结合2500年前佛陀教诲，通过寺院法师和向东老师的研究和验证，形成了一套无需特殊场地和工具的全面、系统锻炼方法。此作品旨在帮助人们在快节奏的生活中找到舒缓焦虑、超越抑郁、释放压力的方法，发现真我，享受生命。