今日夏至，知多少。此作品由易企秀提供在线设计服务，具有丰富的模板可快速制作。关于今日夏至，夏至是每年公历6月21日或22日这一天，是北半球白昼时间达到全年最长的一天，而这也是江淮一带“梅雨”季节开始的时候。 气候特点，对流天气热雷雨骤来疾去，降雨范围小。暴雨天气频频出现。此时夏至正是北半球夏季的开始，虽然不太热，但是温度已经开始逐渐升高。 夏季养生，这期间阳气盛于外，因此需要饮食清泄暑热、增进食欲。因此要多吃苦味食物，宜清补，同时也要避免过咸或过甜的食物。更重要的是，要多吃有祛暑益气、生津止渴的食物。 夏至养生的关键在于善于调节，多静坐，排除心中杂念。一天里，只要记得这些，不是很容易做到嘛？