2月4日16时27分，我们将正式迎来二十四节气中的第一个节气——立春。立春这天，阳和起蛰，品物皆春；过了立春，万物复苏，生机勃勃。在春天，冰化雪消、草木初生，虽然寒冷犹在，但春意已在消融的冰雪中渐渐发芽。立春意味着寒冬已经过去了，东风送暖，大地开始解冻。三候中，蛰虫始振、东风解冻和鱼陟负冰三个候预示着春天的到来。春季气候多变，人体腠理开始变得疏松，因此老弱妇孺需要审慎换装，不应突然减少服装。饮食和健康方面，宜清温补平衡，春天“肝气”旺会影响脾胃的运化功能，因此脾胃弱的人需要多吃山药、大枣、莲子粥等温性食物，起到祛阴散寒的作用。生活起居方面，春季是呼吸道疾病的易发时期，需要注意居室空气的流通，适度开窗通风换气。