生命不息，运动不止。亲爱的职工朋友们，为了深入学习贯彻党的二十大精神，加强新时代职工精神文明建设，打造健康文明、昂扬向上、全员参与的职工文化，推动职工参与全民健身活动，提高职工群众的健身意识和健康水平，我们诚挚邀请您加入我们举办的全县职工线上健身运动挑战赛。期待您的参与和互动。

赛事详情：
体验赛时间：2023年9月5日-11月30日
本次AI健身运动旨在调动职工广泛参与、提升职工运动健身的积极性和持续性，激励职工运动达标和养成良好习惯。我们提倡公平竞赛，主办方将每日对运动数据进行反作弊审查，并清除异常数据，取消参赛者资格。

活动对象：陵水县内工会会员、在岗职工且身体健康者。

积分赛时间：2023年9月19日-11月30日

体验赛运动项目（任选）：AI开合跳（每日30个）、AI深蹲运动（每日30个）、AI仰卧起坐（每日20个）
注：一天内可分多次完成。

积分赛运动项目（任选）：骑行、徒步、跑步、AI跳绳、AI左体侧运动、AI右体侧运动、健身视频跟练、AI俯卧撑、AI平板支撑。
注：为了防止参赛选手过度运动，每日消耗卡路里总量上限1000千卡。

赛事奖项：
单位排行榜：以单位、企业工会参赛职工数量以及参赛职工有效数据情况统计，比赛结束后以系统最终数据进行综合排名，奖励前10队，颁发证书和奖品并通报表扬。
个人排行榜：参赛选手个人根据在竞赛期间累计消耗的卡路里总量进行排名，若卡路里数相同则按完成时间先后排序，奖励前50名，颁发奖品并通报表扬。
体验赛：任选运动单项达标且累计达标10次，即可满足抽奖条件，并获得一次抽奖机会。每日达标上限1次，一个月内最多获得2次抽奖机会。

个人奖励：
第1名奖励：山地自行车*1
第2名奖励：美津浓品牌运动鞋*1
第3名奖励：小米运动手环*1
第4名-第50名奖励：品牌运动服装套装*1（运动短T恤*1+运动短裤*1）
第1名-第10名奖励：健身卷腹轮*1

团体奖励：荣誉证书*1

体验赛奖品：智能APP体脂秤*1、瑜伽垫*1
备注：具体以抽中奖品实物为准。兑奖地点、兑奖时间另行通知（具体以陵水县总工会微信公众号公告为准）。

注意事项：
1.参赛选手需要身体健康，有经常参加健身活动的经历，并根据自身健康情况合理安排参赛进度。
2.不宜参加比赛的疾病包括先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压和脑血管疾病、心肌炎和其他心脏病、冠状动脉病和严重心律不齐、血糖过高或过少的糖尿病、其他不适合运动的疾病、孕妇、过度疲劳者、运动前过度饮酒者等。
3.参与过程中，如发生人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担。

参赛步骤：
1.微信扫描二维码填写信息。
2.打开悦动圈进入APP底部“首页”按钮，点击右上角“进入专栏”。
3.点击活动专栏内赛事即可开始活动。

让我们一起加入这场有趣的健身挑战赛，共同努力，追求健康生活！