立春，作为中国传统二十四节气中的第一个节气，标志着冬季的结束和春季的开始。在这个时节，气候特点表现为日夜温差较大，冷空气活动频繁，使得春季常因冷空气的侵入，使气温明显降低，形成“乍暖还寒”的现象。然而，随着气温逐渐回升，春耕大忙季节也在全国大部分地区陆续开始。
在立春节气期间，中医养生应以养肝为主。遵循《黄帝内经》中的建议，人们应该早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。同时，还要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，以免损伤肝脏。
此外，立春时节也是小儿推拿保健的好时机。通过专业的推拿手法，可以帮助孩子调整阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病，促进生长发育。家长可以在医生的指导下，为孩子进行适当的推拿保健，如捏脊、揉腹、按揉足三里等穴位，以达到强身健体的效果。
总的来说，立春节气是一个充满活力和生机的时节，人们在养生和保健方面应顺应自然，保持良好的生活习惯，同时注重孩子的身体健康，让他们在春天这个美好的季节里茁壮成长。